2015年10月 一覧

便秘の原因を知れば解消すべきポイントも分かる

便秘の原因を知れば解消すべきポイントも分かる

便秘の根本的な原因としては腸内環境の悪化が考えられます。もちろん、人によって便秘になる原因は異なりますが、腸内環境が原因になっているというこ...

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ストレスは腸内環境を悪化させる?原因は乳酸菌の減少?

ストレスは腸内環境を悪化させる?原因は乳酸菌の減少?

私の運営するサイトへ『ストレス 腸内環境 悪化』といったフレーズで訪問して頂いた方がいらっしゃいました。ですので、今回はストレスと腸内環境の...

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乳酸菌とビフィズス菌の違いとは

乳酸菌とビフィズス菌の違いとは

乳酸菌とビフィズス菌はどちらも人間の腸内(小腸~大腸にかけて)に存在/生息する善玉菌となっています。 それらの菌の生息の様子を花畑...

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便秘だけではない!乳酸菌の不足による体調不良とは?

便秘だけではない!乳酸菌の不足による体調不良とは?

体内の乳酸菌の不足は目に見えて分からないものですが、人は年齢を重ねるとともに確実に体内の乳酸菌は減少していくこととなるんです。また、年齢に関...

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自分に合うぴったりの相性の乳酸菌を見つけるには

自分に合うぴったりの相性の乳酸菌を見つけるには

毎日、一生懸命、健康のためにと思って、ヨーグルトや乳製品を食べているのに、全く効果が感じられない・・・といった場合、現在、あなたが摂取してい...

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ダイエットにも健康にも食べる順番は重要ということ

ダイエットにも健康にも食べる順番は重要ということ

ダイエットや健康を意識したときにまず意識しなければならないことは日頃の生活習慣なんです。私たちの体を作っているのは日々の生活なんですね。そし...

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